Une méthode en 4 piliers

1. Un entrainement personnalisé

   Adapté à ton niveau, ton corps, ton emploi du temps.

2. Habitudes de vie

   Nutrition, sommeil, stress: des conseils personnalisés, simples & applicables.

3. Suivi & disponibilité

   Un coach (moi) présent pour t'aider à rester constant(e), motivé(e) et répondre à toutes tes questions.

4. Autonomie & progression

   Des ressources pour t'entrainer, suivre tes progrès et avoir les outils nécessaires pour devenir autonome à long terme.

selon ton niveau, tes disponibilités et tes objectifs

- Pour se reprendre en mains -

Poser les bases d'une transformation durable

Coaching à domicile

• 1 séance individuelle à domicile par semaine (12 séances / 3 mois)

Accompagnement & suivi personnalisé

• Bilan de forme initial

• Suivi régulier (messages / ajustements)

• Conseils alimentation, sommeil & gestion du stress

• Disponibilité régulière

Pourquoi ça fonctionne

✓ Tu es encadré(e) chaque semaine

✓ Tu progresses à ton rythme

✓ Tu restes motivé(e) grâce au suivi

- Passer à l'action -

Comprendre et structurer ses habitudes, pour obtenir des résultats visibles

- L'accompagnement complet -

Transformer son corps et ses habitudes durablement

3 niveaux d'accompagnement

A savoir

* Les séances de coaching à domicile sont éligibles au crédit d'impôt de 50% dans le cadre des services à la personne, selon la législation en vigueur en France

Coaching à domicile

• 2 séances individuelles à domicile par semaine (24 séances /3 mois)

Accompagnement & suivi personnalisé

• Bilan initial + bilans réguliers

• Conseils nutritionnels personnalisés

• Mise en place d'habitudes saines

• Suivi hebdomadaire (Sommeil, énergie, stress, progrès)

• Disponibilité prioritaire

Pourquoi passer au programme supérieur

✓ Progression plus rapide

✓ Plus de régularité et de structure

✓ Un accompagnement plus présent

Coaching à domicile

• 3 séances individuelles à domicile par semaine (36 séances /3 mois)

Accompagnement & suivi personnalisé

• Bilan complet

• Conseils nutritionnels approfondis

• Reprogrammation des habitudes de vie

• Suivi hebdomadaire (Sommeil, énergie, stress, progrès)

• Disponibilité étendue

Pourquoi choisir cet accompagnement

✓ Résultats ++

✓ Encadrement maximal

✓ Transformation globale